Čo je Pomodoro technika a ako zlepší produktivitu
Technika Pomodoro je stratégia riadenia času, ktorú vyvinul Francesco Cirillo koncom 80. rokov 20. storočia. Táto technika spočíva v rozdelení
Čítať ďalej
Sústredenie
Dôležitosť spánku pre zdravie a fungovanie mozgu
Spánok je dôležitou súčasťou ľudského zdravia a zohráva dôležitú úlohu v mnohých rôznych telesných funkciách vrátane sústredenia a funkcie mozgu.
Čítať ďalej
Ako prekonať prokrastináciu: krok za krokom
Prokrastinácia je bežný problém, ktorý postihuje mnoho ľudí. Môže ti brániť v dosahovaní cieľov, včasnom plnení úloh a v produktívnom
Čítať ďalej
Čo je instantná gradifikácia – okamžité uspokojenie a jej nebezpečie
Instantná gradifikácia – okamžité uspokojenie. V dnešnom rýchlom svete často hľadáme v každodennom živote instantnú gradifikáciu. Okamžité uspokojenie je túžba
Čítať ďalej
Prečo je horčík – magnézium dôležité pre naše zdravie
Horčík – známy aj ako magnézium, je minerál, ktorý je nevyhnutný pre mnohé telesné procesy vrátane funkcie svalov a nervov,
Čítať ďalej
5 tipov pre efektívnejšie a rýchlejšie učenie
Ach, študovanie a učenie, dve veci, ktoré môžu byť náročné, ale aj neuveriteľne obohacujúce. Či už si študent, profesionál alebo
Čítať ďalej
Nebezpečenstvo TikToku a nekonečna videí
TikTok je sociálna sieť, ktorá si získala milióny používateľov po celom svete. Hoci môže byť zábavnou platformou pre krátky video
Čítať ďalej
Netráp sa viac, ako je treba – Budhizmus – o bolesti a trápení
Keď myslíme na bolesť a utrpenie, väčšinou myslíme na viacmenej to isté. Keď je niekde bolesť, je tam aj utrpenie.
Čítať ďalej
4 chemické látky v mozgu, vďaka ktorým (nie)si šťastný človek
Veľa času trávime diskusiami o tom, ako byť šťastnejší – udržiavať si blízke priateľstvá, pozerať sa na svetlé stránky vecí
Čítať ďalej
Ako zaspať rýchlo, do minúty aj keď sa nedá
Ako zaspať rýchlo – zaspávanie ti trvá dlhšie než samotný spánok? Nie si unikát. Ako zaspať rýchlo aj keď sa
Čítať ďalej